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提高每天学习效率的13条规律

日期:2015-2-10 来源:不详 人气:853 标签:

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  很多的人都问过高考君怎么样提高学习效率,这个问题不太容易回答,因为包括了太多的方面。今天本君说说怎样提高每天的学习效率?

  1.第一步是确定当天的学习时间,并近可能把它安排在自己的黄金时间内。

  2.排除干扰源,做好准备,排除干扰。如找一个不受打扰的环境,拔掉电话线.网线,关掉手机。告诉家人不要打扰,拿掉桌子上能干扰注意力的物品。不要太饿或太饱,拿大瓶的水放在身边,减少机会。同时学习用到物品,要事先准备好。

  3.在学习之前先放松自己,进行深呼吸。

  4.告诉大脑,今天学习的具体目标。如今天看30页书,或看完一课,做20个练习题等等。

  5.每当学习完一段时间后,根据后面剩余的时间把学习内容分为几个部分。

  6.当你不得不中断学习去做别的事时,不要马上停止。

  7.最好把主要的内容做成思维导图,关注重点。

  8.不要做笔记,把要记的内容直接写上书。最好用不同颜色的笔,来区分重点。

  9.遇到难点,如果解决不了,就暂时跳过它,看看后面的部分。

  10.在当天的学习完毕时,快速复习当天所学到的知识,如果你制定了思维导图,就可以在几分钟之后复习一遍。

  11.记录自己当天集中注意力的时间并记录下来,记录一段时间后可以根据这个记录,来制定学习计划。

  12.如果有些学习方法对你无效,就换掉它。

  13.根据自己的实际情况,来不停的修改学习计划,使它更加适合自己。

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