您所在的位置:首页 > 美好生活 > 饮食保健 > 办公室电脑族明目抗疲劳几种茶饮

办公室电脑族明目抗疲劳几种茶饮

日期:2013-11-24 来源: 人气:4 标签:饮食保健

  对于办公室的“电脑一族”来说,每天的工作都离不开电脑,一些眼部不适的症状也经常出现,如眼睛发涩、酸痛、发痒等,对于这类人群来说,办公室的最佳饮品是什么呢?河南省中医院眼科主治医师吴文洁为办公一族们推荐了“三茶一粥”:在办公室喝茶、回家喝粥,帮助缓解视力疲劳、明目健体。

  1.四子饮

  原料:决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子,各5克。

  做法:沸水冲泡饮用。

  功效:滋补肝肾、清利头目、清肠通便、退翳明目。

  2.清热明目茶

  原料:生地、麦冬、菊花、二花,各3克。

  做法:沸水冲泡闷20分钟饮用。

  功效:清热解毒,养阴明目。

  3.明目花茶

  原料:金银花、菊花、枸杞,各3克。

  做法:沸水冲泡饮用。

  功效:清热解毒,补益肝肾。

  4.枸杞桑葚粥

  原料:枸杞5克、桑葚5克、山药5克、红枣5个、粳米100克。

  做法:粳米煮烂后,加入其他原料,小火熬煮半小时。

  功效:养肝明目,益肾健脾。

本文网址:http://www.itouban.cn/baojian/59.html
更多>>网友评论
发表评论
MOOC全球,智慧传承!
本周排行
  • 没有资料
热点关注